Como ya he mencionado antes, hay muchísimos factores que influyen en nuestra salud. Es muy importante estar conscientes de nuestra alimentación, emociones y también del ambiente donde vivimos. Cada vez hay más investigaciones sobre cómo el lugar donde vivimos o trabajamos afecta nuestra salud.

Puede ser que alguien haga ejercicio, se alimente muy sano con comida orgánica, haga ejercicio regularmente pero vive o trabaja en un lugar que lo está enfermando. A esto se le llama síndrome del edificio enfermo.

En un estudio en la Universidad de Harvard realizado por el investigador Joseph Allen, reveló que las personas que trabajaban en edificios ecológicos tienen una función cognitiva superior en comparación con otras personas que trabajan en edificios sin certificado ambiental. Este es el primer estudio que revela cómo el espacio puede afectar la salud de todo nuestro cuerpo y tambien la funcion de nuestro cerebro. La habilidad congnitiva se refiere que las personas tienen una mejor habilidad para pensar y planificar.

El síndrome de edificio enfermo aparece después de pasar varias horas en un espacio cerrado. Las personas pueden tener diferentes síntomas como:

Problemas para dormir, cansancio, dificultad para concentrarse o pensar, dolor de cabeza, irritación en los ojos, dolor de garganta, erupciones en la piel y problemas respiratorios similares a resfriados.

No es necesarion que alguien trabaje en una oficina para que tenga estos síntomas. Muchas veces nuestras casa estan llenas de toxicos sin darnos cuenta. Uno podría pensar que su casa es un espacio muy sano por estar tan limpio, pero puede ser que no sea asi.  Hay muchos productos que contienen toxicos que pueden enfermarnos, por ejemplo: aromatizantes, detergentes, limpiadores, desinfectantes, insecticidas, retardantes de llama (flame retards)  entre otros. Otra fuente de sustancias tóxicas son los compuestos orgánicos volátiles, conocidos por sus siglas COV, que se encuentran en los muebles, las pinturas y las alfombras.

El síndorme del edificio enfermo es solo el inicio y la forma más leve de sufrir las consecuencias a largo plazo de estar en contacto con esas sustancias.  Hay varias sustancias quimicas que estan relacionadas con el aumento en el riesgo de sufrir cancer, alergias o enfermedades autoinmunes.

Allen y su equipo encontraron posible relación entre estos químicos y el aumento en el cancer testicular, cáncer de rinón y aumento en el colestrerol. En mujeres  se encontraron un aumento en los problemas tiroideos y problemas de fertilidad.

Hay muchas personas que prefieren no saber ni entersarse de la toxicidad de varios productos de uso diario. He escuchado muchos comentarios como: „Todo hace daño asi que no hay nada que pueda hacer.“ Yo no comparto esa forma de pensar. Si se que alguna sustancia quimica aumenta el riesgo de desarrolar cancer, o algun tipo de enfermedad, trato de evitarla. Además la buena noticia es que hay muchas soluciones para deshacerse de esas sustancias toxicas, por ejemplo, hacer tus propios productos sin químicos.

Segun la investigación de la Universidad de Harvard, hay cosas muy simples que se pueden hacer:

  • mejorar la ventilacion para que entre aire fresco
  • permitir la entrada de luz natural
  • proteger el ambiente de los ruidos de la calle y minimizar los ruidos interiores
  • impedir la acumulación de polvo
  • evitar la presencia de sustancias químicas, por ejemplo aromatizantes.

Si tienes algunos de los síntiomas del síndrome del edificio enfermo, los invito a que revisen el lugar donde viven y trabajan. En los siguietes artículos les hablaré sobre los efectos que causa cada químico. Chequen los videos en YouTube y Facebook donde le enseñaré a preparar sus propios limpiadores, desodorantes y como aromatizar el ambiente sin usar químicos tóxicos.

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